Die Methode
Die Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie (SFBT) bietet eine Vielzahl von Vorteilen für den Klienten. Hier sind einige der wichtigsten:
Effizienz: Die SFBT konzentriert sich auf die Identifizierung und Nutzung der vorhandenen Ressourcen des Klienten, um schnell positive Veränderungen herbeizuführen. Dadurch kann die Therapie in der Regel in kürzerer Zeit abgeschlossen werden als bei anderen Therapieansätzen.
Fokussierung auf Lösungen: Im Gegensatz zu anderen Therapieformen, die sich auf die Analyse von Problemen und deren Ursachen konzentrieren, legt die SFBT den Schwerpunkt auf die Suche nach Lösungen. Der Klient wird ermutigt, sich auf seine Ziele und Wünsche zu konzentrieren und herauszufinden, was bereits funktioniert hat, um positive Veränderungen herbeizuführen.
Stärkung des Selbstvertrauens: Durch die Betonung der Ressourcen und Stärken des Klienten hilft die SFBT dabei, das Selbstvertrauen und die Selbstwirksamkeit zu stärken. Der Klient erkennt, dass er bereits über die Fähigkeiten verfügt, um seine Probleme zu bewältigen, und wird ermutigt, diese weiterzuentwickeln.
Fokus auf das Hier und Jetzt: Die SFBT konzentriert sich auf die Gegenwart und die Zukunft, anstatt sich ausschließlich auf vergangene Ereignisse zu konzentrieren. Dies ermöglicht es dem Klienten, sich auf die Gestaltung seines zukünftigen Lebens zu konzentrieren, anstatt in der Vergangenheit festzustecken.
